溫馨的天空 ~ Lovely Sky

卡梅爾海灘 Carmel Beach @ Carmel By The Sea

卡梅爾 Carmel Beach 白天的風景

碧海藍天，好漂亮 

天有點冷，我們就在遼望台上看看海就好了，不下去沙灘走了。

一望無際的大海

悠閒自在

太陽快下山的海灘，金碧輝煌

等著太陽下山

一霎之間，太陽就西下了。

在停車場看到一台緬因州來的退伍軍人的吉普車，旁邊還有越南的旗子。

很特別的車子

引擎蓋上還有一隻小馬

夕陽伴我歸  

Carmel Beach map:

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Carmel Refuge Spa @ Carmel

我們在 Carmel By The Sea 童話小鎮住了四天三夜，第一天晚上為了解除舟車勞頓的疲乏，我們到離 Carmel By The Sea 十分鐘車程的 Camel Refuge 洗 SPA。

這裡是不能帶相機進去的，我偷偷拍了幾張，但都不太清楚。這裡有桑拿室，精油蒸氣室，6個戶外熱池和4個戶外冷池，室內和戶外的休息區。收費還便宜的，一個人 $39. 如果要加一個小時的按摩，一個人另加 $60，要另外預約。地方很乾淨。這裡有一個規定，要保持安靜，以免打擾別人的清幽。服裝的規定是一定要穿泳衣的，不能隨便一件短褲或襯衫去泡水。如果需要可以租個浴袍，一件的租金是 $12. 我們沒有租浴袍，他們會提兩個大毛巾，我覺得披著大毛巾就可以了，而且我看很多人也沒租浴袍，大概都嫌貴吧！

我們去的時間比較晚，大概只待了將近兩個小時。這裡開放的時間很長，每天早上10點到晚上10點。他們按照他們的建議，可以做三個小時及三個步驟的循環。

1. Heat Up (5-10 分鐘)：可以選擇桑拿室，精油蒸氣室，或6個戶外熱池。

2. Cool Down (10-60秒)：有兩個海洋溫度的冷水池，還有兩個冰水池。基本上進去一下下，全身過個水就可以出來了。

3. Relax：(10-15 分鐘)：你可以到室內的無重力椅休息，或是戶外的營火休息區。

基本上以上三個步驟不斷的循環大約三個小時，是最適合的時間。當然這是他們建議的，作為參考就好，不是一定要招單全收。第二個步驟我們都省略，水太冰了，腳才一下去，我整個人就跳出來了。其實外面已經夠涼的了，我們離開熱池，在外面待幾分鐘就很冷了。

進來後，愛待多久就待多久，沒有時間限制。要注意的是只能進入一次，不能夠離開後再回來。而且除了可以帶水進來之外，這裡是不能帶任何食物進來的。所以盡量在吃飯時間以外來，免得待到肚子餓又沒東西吃。我們是吃完晚餐才去的，四下黑鴉鴉的，除了有燈的地方，其他都看不到。我想如果白天來，可以好好的欣賞這裡的戶外風景。

這一次我們就是來好好享受，放輕鬆，還有看看小鎮風光的。這裡就是我們放鬆的方式之一，希望有機會再來一次。

看看影片的介紹，可以更清楚的了解這裡的設施:

看看別人怎麼說:

Refuge Spa

TEL: 831-620-7360
http://www.refuge.com
27300 Rancho San Carlos Road
Carmel, CA. 93923

從 Carmel By The Sea 開車到 Carmel Refuge 路線:

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